Łuszczyca kuracja

Badania wykazują, że osoby z nadwagą mają cięższy przebieg choroby, dlaczego?
W fałdach skórnych, zgięciach tj . łokcie, pachy, pachwiny, pod biustem, zwisający brzuch, zwiększa się wilgotność skóry na skutek wytwarzającego się potu. Gromadzą się tam bakterie i sprzyja to rozwojowi grzybicy. Nadwaga, zmęczenie przy ruchu fizycznym to dodatkowo duże obciążenie dla stawów. U osób otyłych z reguły występują zaburzenia hormonalne i metaboliczne np. zaburzenia w gospodarce tłuszczami co utrudnia przyswajanie substancji odżywczych jak i leków.

Na co należy zwrócić uwagę?

1. pływanie  – uwaga na chlor dla osób korzystających z kąpieli w obiektach sportowych,
2. obcisłe ubrania mogą podrażniać skórę,
3. wskazane miękkie naturalne tkaniny,
4. uboga dieta wysokobiałkowa bez tłuszczy roślinnych ( oleje) ogranicza przyswajanie witamin i minerałów,
5. nie stosuj odżywek wysokobiałkowych , ponieważ odżywiasz wirusy, skłonność do występowania opryszczki  oraz kurzajek.
6.  Aktywność fizyczna oraz dieta w łuszczycy ?
   Aktywność fizyczna to  zdrowie fizyczne i psychiczne. Wiemy, że stres przyczynia się do zaostrzeń choroby. Regularny ruch fizyczny, ćwiczenia np. w siłowni, pomagają pozbyć się nadmiaru emocji i powodują rozładowanie i wyciszenie układu nerwowego.
   
   Wykaz produktów zabronionych!
   Powodują one po wniknięciu do organizmu przez ścianki nieszczekanego jelita, agresje systemu odpornościowego przeciwko tkankom własnego organizmu ( choroby z autoagresji) – powoduje to nasilenie objawów łuszczycy.
   Jakie są  to produkty?
   
7. czekolada,
8. pomidory i ich przetwory,
9. truskawki i ich przetwory,
10. porzeczka czarna, aronia,
11. czereśnie ciemnoczerwone, wiśnie, śliwki,
12. pomarańcze, mandarynki, arbuzy,
13. czerwona papryka i jej przetwory,
14. sztucznie barwione słodycze i napoje,
15. konserwanty,
16. kolorowe alkohole
17.  

    Nadwaga niekorzystnie wpływa na przebieg łuszczycy!

    Prowadzone badania pokazują, że osoby posiadające nadwagę, znacznie gorzej przechodzą to schorzenie, a ponadto metody leczenia nie dają zamierzonych rezultatów. Ponadto nadmierne ilości ciała w skórnych fałdach, czyli w pachach, pachwinach, ale też pod biustem znacznie powiększa ryzyko wystąpienia różnych infekcji – bakteryjnych, bądź też grzybiczych. Warto wspomnieć, że nadmierna masa ciała wywiera też zwiększony nacisk na stawy, co w wielu przypadkach prowadzi do ich bólu.
    

    Osoby chorujące na łuszczycę powinny stosować dietę!

    Na początku warto powiedzieć, ze nie ma idealnej diety za pomocą, której można wyleczyć się z łuszczycy. Jednakże osoby chore na to schorzenie powinny prowadzić zdrowy tryb życia, a ponadto posiadać zdrowe nawyki w odniesieniu do jedzenia.
    Dieta osoby z łuszczycą powinna przede wszystkim zawierać odpowiednie ilości owoców oraz warzyw, bowiem one dostarczają organizmowi cenny błonnik, a ponadto witaminy oraz minerały. Bardzo istotne w diecie na łuszczycę jest to, by ograniczyć spożywanie nasyconych tłuszczów – czyli zwierzęcych tłuszczów, a ponadto zjadać pożywienie bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe omega – 3 oraz witamina D. Warto zatem tak przekształcić swój codzienny jadłospis, by w nim znalazły się ryby oraz owoce morza. Ponadto wskazane jest też spożywanie cytrusów, czerwonych winogron, sałaty, marchewki, a także czosnku. Oprócz tego do diety należy włączyć także tran.
    Ale z diety trzeba wykluczyć pewne wędliny, mięso wieprzowe, podroby, ale też unikać należy czekolady, kakao, kawy, miodu oraz warzyw strączkowych, czarnych porzeczek, surowych jabłek; Ostre przyprawy też nie są pożądane.
    Ponadto trzeba wiedzieć, że konsumowanie zbyt dużych ilości tłuszczów i alkoholu obciąża wątrobę i przyczynia się do odkładanie się szkodliwych substancji. A ponieważ wszelkie zanieczyszczenia organizmu są wydalane poprzez skórę, to musi ona lepiej pracować, by wykluczyć pozostawione zanieczyszczenia , a to z kolei powiększa prawdopodobieństwo kolejnego wysiewu.
    

    Co jest zatem istotne?

    Ważne dla osób z łuszczycą jest to, by dbać o sumienne przestrzeganie zaleceń określonej diety, którą dostosował nam dietetyk. Zjadać należy owoce oraz warzywa, jak też produkty bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe. Dbanie o dietę jest istotne, gdyż nadmiar kilogramów w wielu przypadkach zaostrza przebieg choroby.
    Ponadto prowadzenie zdrowego trybu życia umożliwia choremu lepsze nadzorowanie przebiegu choroby. Poprzez dietę, ruch na świeżym powietrzu wzmacniamy organizm, a zdrowy organizm lepiej broni się przed łuszczycą.