Nieprawidłowe krążenie krwi jest częstą przyczyną uczucia ciężkości i zmęczenia nóg. Doradza się zatem spanie z nogami ułożonymi wyżej niż reszta ciała, co można łatwo osiągnąć kładąc pod nie poduszkę. Innym sposobem na poprawienie krążenia podczas snu jest spanie na lewym boku.
Mnie też właśnie od jakiegoś czasu dokucza ból nóg, szczególnie wieczorami. Ale mam też wrażenie, że bolą mnie mięśnie, kości, to nie tylko wina zmęczenia. Zastanawiam się czy nie wybrać się z tym do ortopedy także, widzę, że w https://carolina.pl/ tacy specjaliści przyjmują. Mają placówki w Warszawie i w Gdańsku.
OdpowiedzUsuń